In mijn nieuwste 7-daagse Masterclass ‘Stress & Burn-out - Connecting the dots’ voor professionals plaatsen we stress & burn-out in ’the bigger picture’ van een totaal gezondheidsperspectief.

Vaak worden stress & burn-out vandaag nog té eenzijdig benaderd. Deze training gaat dieper in op alle onderliggende processen en de oplossingen die je als professioneel begeleider kan aanreiken aan je klanten. Deze unieke opleiding is een vertaalslag van mijn eigen opleidingsparcours van de  afgelopen 10 jaar, gecombineerd met even veel jaren praktijkervaring in deze thema's.
De training is gericht op alle professionals die op één of andere manier mensen begeleiden bij chronische stress & burn-out zoals therapeuten, coaches, kinesisten, yoga teachers, relaxatiespecialisten, ... ).
​
Je krijgt mijn persoonlijke visie en aanpak op het gezondheidsdomein in het algemeen, en op stress & burn-out in het bijzonder.
​Holistisch, wetenschappelijk onderbouwd en praktisch toepasbaar.
The bigger picture
'Connecting the dots’ is geen coachopleiding maar een masterclass die jou een totaalinzicht verschaft in de systemische werking van lichaam & geest (connecting the dots = finding the bigger picture).

We behandelen alle domeinen die geconnecteerd zijn met de thema’s van chronische stress & burn-out.

​Op deze manier word je klaargestoomd om heel breed en holistisch in te zetten met een waaier aan interventies (deep learning - praktische tools - oefeningen - werkmethodieken - protocollen) geschoeid op een stevige wetenschappelijke leest (evolutionaire & orthomoleculaire principes - biologie & psychologie - KPNI - intermittent living protocollen - leefstijlgeneeskunde).

Verwacht je aan vernieuwende en verrassende inzichten in een breed gezondheidsperspectief! 
Voorjaar 2021  
​​(van 9:30 tot 16:30)
  • maandag 19/4
  • dinsdag 20/4
  • maandag 3/5
  • dinsdag 4/5
  • maandag 17/5
  • dinsdag 18/5
  • maandag 31/5​ ​​
Dit vertellen deelnemers over deze opleiding:
 
  • Sterke opleiding. Heel waardevol door een stevige achtergrond van bruikbare kennis, studiemateriaal, referenties, en literatuurlijst.
  • Interessante kijk op de biochemische fabriek van het mens-zijn. De verbanden tussen lekkende darm en  burn-out & depressie zijn geheel nieuwe inzichten voor mij. Zeer bruikbare concepten van hormetische prikkels, intermittent fasting en wat flexibiliteit écht betekent. 
  • Super diepgaande kennis & expertise over stress & burn-out met een heel brede, en soms revolutionaire insteek. De quizjes tussendoor waren zeer leuk! Zeer waardevolle oefeningen en een fijne groepsdynamiek. 
  • Deze opleiding ga ik zeker aanbevelen. Je krijgt heel veel tools om mensen te beluisteren en acties te ontwikkelen. De kwaliteit van deze training is echt top!
  • Heel veel inzichten rond het biologische aspect van stress & burn-out gecombineerd met veel praktische oefeningen om meteen te gebruiken. Ik ben helemaal aangestoken door je enthousiasme, Karolien.
  • Zeer praktisch en to the point met een holistische aanpak. Je krijgt echte handvaten om mee aan de slag te gaan met een goede afwisseling tussen theorie & oefeningen. Je hebt een ongelooflijk uitgebreide background, Karolien!
  • Dit is een totaalopleiding over hoe stress in het leven zowel een positieve als negatieve invloed kan  hebben. Maar ook hoe je gezondheid in het algemeen kan optimaliseren. Ik heb fantastisch veel bijgeleerd, heel veel nieuwe inzichten opgedaan, ook voor mezelf. Blijf dit zeker delen, Karolien. Je bent zeer inspirerend!
  • Heel concreet en toepasbaar. Met duidelijk uitgeschreven oefeningen, concrete protocollen/aanpak.
Een greep uit onderwerpen die aan bod komen:

Dag 1:
  • Inleiding stress & burn-out
  • De evolutionaire mismatch
  • The polyvagal theory  van Stephen Porges
  • Symptomen - It’s all about energy
  • Het symptoom is nooit het echte probleem
  • Systemische aanpak: input/output
  • Quick wins

Dag 2:
  • Stadia van chronische stress/burn-out
  • Een traject van intake tot duurzaamherstel
  • De film bij het intakegesprek
  • Ontladen en veerkracht trainen
  • Hoe leren navigeren in het zenuwstelsel
  • Geavanceerde ademhalingstechnieken & hartcoherentietraining
  • Hormetische prikkels – intermittent living protocollen

Dag 3:
  • Oefeningen hypoxie/hypercapnie
  • Het hoe, wat, waarom van beweging
  • Beweging en zenuwstelsel
  • Beweging in evolutionair perspectief
  • Slaap & bioritme herstellen
  • Slaapbeïnvloeders
  • Slaap en neurotransmitters
  • Ondersteuning parasympathische activiteit
  • Systemische kijk op chronische stress, lekke darm, laaggradige ontsteking, depressie en slaap

Dag 4:
  • Energieaanmaak op celniveau
  • Energieverdeling & chronische stress
  • De cruciale rol van darmgezondheid
  • Gezonde voeding & antinutriënten
  • Suikerverslaving & insulineresistentie
  • Het belang van eiwitten
  • Verhouding omega 3- 6 vetzuren
  • Intermittent fasting
  • Breinwerking & neurotransmitters

Dag 5 & 6: mindset & zingeving
  • Hoe sta je in het leven?
  • Bewustwording & zelfleiderschap
  • Neuroplasticiteit: de biologie van duurzame (gedrags)verandering
  • Het belang van de juiste tribe
  • Cirkel van invloed & betrokkenheid
  • Transactionele analyse & gezonde relaties
  • Assertief & verbindend communiceren
  • 16 creatieve en inspirerende oefeningen om aan mindset & zingeving te werken

Dag 7: casussen
  • Integratie van de volledige inhoud door middel van casussen & groepswerk
  • Mogelijks wordt dag 7 gespreid over de 6 voorgaande dagen
Locatie
Zelda & Zorro te Evergem, een prachtige accomodatie die volledig ter onzer beschikking staat, inclusief een mooie tuin aansluitend aan de opleidingsruimte. We kunnen op deze locatie volledig coronaproof werken gezien we over heel veel ruimte beschikken. 

Catering
Ontvangst met koffie, thee, water, fruitsap, homemade lemonade, mini koffiekoekjes, yoghurt met fruit & granola - lunchbuffet met 2 gezonde salades, verse soep en brood (of belegde Turkse broden, wraps en verse soep) - koffiepauze met assortiment taartjes en fruit.

Trainer
Karolien Roels - Orthomoleculair Therapeut volgens de kPNI - Stress & Burn-out Expert - Gepassioneerd door Healthy Lifestyle & Biohacking.

Prijs
€1795 excl 21% btw
Via KMO-portefeuille 20% of 30% subsidie mogelijk.