Wat leer je in deze opleiding?
​​
We kunnen er niet meer om heen: meer en meer werknemers vallen langdurig uit ten gevolge van chronische stress en burn-out. Hoe kan je daar als leidinggevende mee omgaan? Welke impact heb je als leidinggevende op dit fenomeen?  Wat doe je best wel en wat best niet?
Hoe kan je als verantwoordelijke omgaan met deze psychosociale risico’s in je team?

Op deze vragen geeft deze opleiding een antwoord.  
We vertrekken vanuit de basics rond stress en je eigen ervaringen, om deze dan te vertalen naar jouw medewerkers, jouw team, en jouw organisatie. We werken op een interactieve manier. Verwacht geen kant-en-klare oplossingen die niet toepasbaar zijn in jouw situatie, maar een scala aan denkpistes en concrete mogelijkheden die je zullen aanzetten tot het bepalen van je eigen aanpak en het opmaken van een op maat gemaakt actieplan dat werkt voor jou en je team.
Programma (2 dagen)
​
  • Wat is (chronische) stress/burn-out/bore-out/energie/veerkracht?
  • Welke zijn de fasen van burn-out?
  • Welke zijn de oorzaken en kenmerken van chronische stress/burn-out?
  • Hoe aanpakken op drie sporen: staat van zijn – manier van zijn – omgevingsfactoren?
  • Hoe spanning verlagen en energie/veerkracht verhogen?
  • Hartcoherentietraining als wetenschappelijk onderbouwde techniek voor stressverlaging (met biofeedback-software en gebruik app)
  • Welke persoonlijkheidskenmerken/gedrag speelt mee + hoe aanpakken?
  • Situering individuele stress versus omgevingsstress
  • De rol van de leidinggevende bij stress/burn-out
  • Hoe kan een leidinggevende tijdig signalen herkennen bij medewerkers?
  • Welke preventieve en curatieve acties kan een leidinggevende ondernemen?
  • Model van Karasek
  • Rollen & stretching van medewerkers
  • Wat kan je doen als leidinggevende wanneer een medewerker bezwijkt onder stress of burn-out? 
  • Hoe ga je in dialoog met je team/medewerker over stress/burn-out?
  • Hoe zorg je voor hervalpreventie voor een terugkerende langdurig afwezige medewerker ?​​​
Doelgroep
​
Teamleiders, leidinggevenden, afdelingsverantwoordelijken, HR-medewerkers, directieleden, … die een concreet actieplan wensen ter preventie van chronische stress & burn-out.
Trainer: Stress & Burn-out Expert Karolien Roels

Ik ben reeds 8 jaar intensief en dagdagelijks aan het werk met de thema's stress & burn-out, zowel in individuele begeleiding als in opleidingen.
Sinds 2013  ben ik één van de vaste trainers bij Cevora voor het domein Welzijn op het werk.
Daarnaast verzorgde ik als Stress & Burn-out Expert reeds honderden incompany-trainingen, workshops en lezingen over stress/burn-out preventie, zowel voor medewerkers als leidinggevenden.

​Sinds 2014 geef ik als Stress & Burn-out Expert mijn kennis ook door aan anderen en leid ik coaches, therapeuten, psychologen, HR-medewerkers, preventie-adviseurs, vertrouwenspersonen, ...  op tot Stress & Burn-out Coach bij YourCoach te Gent.

Ik ben tevens lid van de Vereniging van Erkende Stress & Burn-out Coaches (VESB). Ook de opleiding tot Stress & Burn-out Coach die ik verzorg bij YourCoach te Gent, is door deze vereniging erkend.​

Meer info over mezelf vind je hier.
 Getuigenissen Incompany Trainingen

"Ik werd omvergeblazen door jouw enthousiasme, kennis, inlevingsvermogen. Ik heb veel geleerd maar vooral zaken waarmee ik concreet aan de slag kan. Ik hoop dat het mijn leven ook verandert en ik meer in rust kan leven met genot. "
​N.D.

"Dit was een ontzettend interessante opleiding met een lesgever die weet waarover ze praat, met passie en inlevingsvermogen. Dit is één van de beste opleidingen die ik de afgelopen jaren heb gevolgd."
K.D.M.

"Je bracht het verhaal op een sprekende manier doorspekt met veel praktijkvoorbeelden. Een compliment is dan ook op zijn plaats. Op basis van mijn ervaring heb ik dan ook besloten om deze training nog veel breder in onze organisatie uit te rollen."
P.V.

"Nogmaals hartelijk dank voor de 2daagse opleiding. Dit was veruit de meest interessante opleiding die ik in heel mijn carrière al gevolgd heb. Niet alleen qua inhoud maar ook de manier waarop je het brengt, met ervaringen uit je eigen leven, is fantastisch. Ik heb hier voor mezelf heel veel uit gehaald en hoop dit ook in de praktijk te kunnen omzetten, op mezelf of met externe hulp, maar ik ben me nu wel meer bewust van het feit dat verandering vooral uit mezelf zal moeten komen."
I.R.

"Thanks voor de fijne opleiding.  Zeer praktisch maar ook goed theoretisch onderbouwd (ik vond de neurofysiologische en anatomische uitleg zeker interessant om de bigger picture te kunnen zien)."
Z.H.

"De concrete tips, de duidelijke grafieken en de vele metaforen maken heel helder waarover het gaat. Ik zou je aan iedereen aanbevelen omwille van je professionalisme, je achtergrondkennis in combinatie met de jouw aanzet tot kleine veranderingen in het reële dagelijkse leven."
J.V.B.

"Bedankt voor de interessante opleiding! Het beste vond ik dat het heel concreet was, met veel praktische tips en tricks. Ik zou al mijn collega’s deze opleiding zeker aanbevelen!"
A.D.B.